Si quieres mantenerte en forma y saludable durante la cuarentena por el Covid 19 existe una bebida muy efectiva.
Se trata del jugo de durazno y jengibre, que tiene vitaminas, minerales y nutrientes que te permiten adelgazar y quemar la grasa.
El durazno es una excelente fruta para mantenerte sana pues contiene vitaminas C, E, y betacaeroteno, que ayudan a mantener tus defensas altas.
También es rica en potasio, ayudándote a eliminar las toxinas, y permitiéndote adelgazar.
El jengibre desintoxica el organismo y te permite quemar la grasa, pues estimula la circulación cardiovascular debido al gingerol y proteasa.
Jugo de jengibre y durazno para mantenerte en forma y saludable
Ingredientes
1 plátano
1 durazno
1 trozo pequeño de jengibre
1 cucharadita de jalea real o miel cruda
Modo de preparación
Lo primero que debes hacer es pelar el plátano y el jengibre, luego corta la fruta en pedazos y vierte todo en la licuadora junto a la jalea real.
Procede a batir hasta que obtengas el jugo, y listo, si deseas puedes agregar agua o leche.
Consume esta bebida todas las mañanas y verás cómo estarás sana, con energía y bajando de peso, y más aun si lo combinas con una rutina de ejercicios, y una alimentación saludable.
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