En las relaciones de pareja no podemos subestimar las frases que son maltrato emocional y que utilizan los chantajistas emocionales para hacerte sentir mal o controlarte.
Aprender a detectarlas a tiempo es fundamental para marcar límites o bien, abandonar esa relación antes que sea demasiado tarde, destruyendo nuestra autoestima por completo.
Frases que son maltrato emocional en la pareja
“Eres demasiado sensible o eres muy intensa”
Inmediatamente recarga la culpa en ti, te pone etiquetas y te hace sentir mal por ser como eres, generándote dudas sobre tu forma de actuar, sentir y hasta quererlo. Así desvían el foco de atención de su comportamiento ofensivo, dejándote invalidada y avergonzada ante la situación.
“No te conformas con nada”
Ya que él no está satisfaciendo tus demandas emocionales, hace ver que el problema eres tú que jamás estás conforme con lo que él te da, cuando muchas veces pueden ser migajas afectivas. Y sí, puede ser que haya rencor en ti, pero es la razón es que el maltratador no te deja de herir psicológicamente, haciénddote vivir con un vacío, sin bienestar, ni plenitud.
“No tienes ni idea de lo que estás hablando”
Cuando planteas un problema o una situación que estuvo mal y él te responde de esa manera, genera que empieces a dudar de lo que sentiste, viste o experimentaste, fiándote más de su versión que de la tuya. De esta manera comienza la dependencia emocional, así que no lo dejes pasar.
“Siento mucho que pienses que te he hecho daño”
Esta es una de las frases que son maltrato emocional de tu pareja y que, aunque pienses que es una disculpa, en realidad no lo es. Es otra forma más de rechazar su responsabilidad y culparte por malinterpretar la situación.
