Siempre que se habla de llevar un estilo de vida saludable, los expertos destacan la hidratación como uno de los factores fundamentales para que el organismo se mantenga óptimo y existen consecuencias por no tomar agua que van desde lo estético hasta graves enfermedades.
Con frecuencia escuchamos que las personas debemos tomar al menos 2 litros de agua al día, de modo que todo nuestro organismo se mantenga en su función óptima.
Esto se debe a que cada parte de nuestro cuerpo requiere de esta hidratación para poder trabajar de manera correcta y, de lo contrario, partes de nuestro sistema puede fallar.
Estas son cuatro consecuencias de no tomar agua
Nos vuelve propensos al sobrepeso
La facilidad de aumentar de peso tiene mucho que ver con la hidratación. Nuestro metabolismo trabajará mucho mejor si tomamos más agua, de modo que evitará que aumentemos de peso fácilmente.
Posibles enfermedades crónicas
Al no beber suficiente agua, las funcionen del cuerpo empiezan s fallar y se acumulan las toxinas, de modo que nos hace propensos a patologías como cáncer de colon, enfermedad renales o coronarias.
Ansiedad alimentaria
El ser humano puede confundir la sed con hambre, de modo que es posible que deseemos comer más de lo que necesitamos solo por una falta de hidratación.
Envejecimiento prematuro
No podía faltar el efecto negativo que deja la falta de hidratación en nuestra piel. No tomar suficiente agua puede provocar la aparición de manchas, arrugas y celulitis a temprana edad.
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