Prepárate, inhala y exhala para empezar con nuestra clase de yoga en video, donde nuestra experta nos enseña a hacer Malasana, posturas que ayudan a la apertura de caderas, desbloqueo de pelvis, a fortalecer el piso pélvico y las piernas, además de mejorar la forma de caminar y a expandir el pecho para aumentar la capacidad respiratoria.
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¡No te pares de tu asiento! Quema grasa abdominal y fortalece tus brazos mientras estás sentada
