Esta semana en nuestra clase de yoga en video, aprende a hacer Pawanmuktasana, es decir, una serie de posturas de compás abierto que te ayuda a estirar y flexionar los dedos de los pies. Además también haremos algunas posturas que incluyen ejercicios antirreumáticos que benefician las articulaciones inferiores del cuerpo.
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¡No te pares de tu asiento! Quema grasa abdominal y fortalece tus brazos mientras estás sentada
