¿Quieres comenzar a hacer yoga? ¡Sigue nuestras clases para principiantes en video! Esta semana nuestra experta te muestra cómo reducir la grasa del abdomen, tonificarlo y también fortalecer los músculos flexores de la cadera.
DESCUBRE MÁS:
- Estas posturas de yoga te ayudarán a aliviar el dolor de espalda y lumbago
- ¡Mueve tu cuerpo! Estos son los 7 grandes beneficios de bailar
- Fitness emocional ¡Entrena tu mente y chao estrés!
Y EN IMÁGENES:
¡No te pares de tu asiento! Quema grasa abdominal y fortalece tus brazos mientras estás sentada
