Altair Jarabo y Luz Elena González son dos de las figuras más queridas del espectaculo mexicano y con justa razón. Ambas son hermosas, talentosas y desbordan un gran carisma con el que conquistan a todos.
Y mientras que cada una ha estado en diferentes proyectos, hay algo que las ha puesto en la mira: su esbelta y torneada figura.
Recientemente Luz Elena compartió una serie de fotografías en las que aparece haciendo ejercicio con lo cual dio a entender por qué tiene un abdomen de acero.
No es un secreto que la también conductora sea una amante del ejercicio ya que en sus redes sociales ha compartido en varias ocasiones lo disciplinada que es cuando se trata de sus rutinas.
En una de las fotografías que compartió en su cuenta, se le ve haciendo unas planchas, ejercicio que se enfoca principalmente en el trabajo de los músculos abdominales.
Las planchas son parte del secreto de la estrella de “Mi fortuna es amarte” para además tener una cintura esbelta. Aunque son odiadas por muchas pero son una excelente forma de fortalecer los abdominales, los glúteos, las piernas, la espalda y el pecho.
En otra de las imágenes, la actriz aparece arriba de una bicicleta estática la cual es una forma eficiente y efectiva de quemar calorías y grasa corporal mientras fortaleces el corazón, los pulmones y los músculos.
En comparación con otros tipos de equipos de cardio, una bicicleta estacionaria ejerce menos presión sobre las articulaciones, pero aún proporciona un excelente ejercicio aeróbico.
Por si fuera poco, Luz Elena se llenó de halagos por el sexy conjunto que lució durante su rutina. “Te admiro y te respecto”. “Luces espectacular”. “Chica quisiese tener ese cuerpower. me inspiras”, expresaron sus seguidoras.
Por su parte, Alatair Jarabo también es muy disciplinada cuando de tonificar su cuerpo se trata.
Aunque suele ser más hermética, en varias ocasiones la actriz ha compartido con los fans que lleva un estilo de vida saludable, lo cual se refleja en sus abdominales de acero.
Después de haber contraído matrimonio en París y vivir un tiempo por allá, la actriz volvió a México para paticipar en la telenovela: “Corazón Guerrero”.
Altaír es amante de la equitación, deporte que requiere de gran fuerza y dsiciplina. Ella tiene una yegua llamada Katana que le ayuda a entrenar y así tonificar su cuerpo y corregir su postura.
Además, Jarabo practica Fitboxing, un ejercicio que le ayuda trabajar los músculos de la zona central del cuerpo (las abdominales) a la par que controla el estrés y la ansiedad.
Para la estrella de televisión, la meditación y el descanso también son esenciales para conservar su figura y un aspecto fresco en su piel. Aunque apenas tiene 35 años, ella sabe lo importante que es cuidarse y tener una rutina tanto de ejercio como de skin care.
