Lamentablemente, en ocasiones nos vemos involucrados en situaciones donde observamos a una mejor amiga atrapada con una pareja que le hace daño, o con la que sostiene una dinámica tóxica. Esto genera frustración, rabia y hasta tristeza, especialmente cuando nuestra amiga no está dispuesta a dejar ir esa relación a pesar de las consecuencias para ella.
Es fundamental recordar que la dependencia emocional puede funcionar como una venda en los ojos, impidiendo a la persona afectada ver la realidad con claridad. Es por ello que se hace fundamental de nuestro lado mostrar apoyo y comprensión, brindándole un espacio seguro para expresarse y compartir sus sentimientos.
¿Cómo ayudar a tu mejor amiga si no quiere soltar a su pareja tóxica?
Ofrece tu presencia y apoyo incondicional
Hazle saber a tu amiga que estás ahí para ella, incluso si en un principio rechaza tu ayuda. Insiste en reunirte con ella en un lugar tranquilo y cómodo donde pueda sentirse segura para abrirse contigo.
Escucha activamente y sin juzgar
Bríndale tu atención plena mientras comparte sus preocupaciones y experiencias. Evita criticar a su pareja o dar consejos no solicitados. Lo más importante es validar sus emociones y hacerla sentir escuchada.
Fortalece su autoestima
Recuérdale lo valiosa e increíble que es como persona. Ayúdala a reconocer su valentía y sus capacidades para enfrentar la situación. Una sólida autoestima puede darle la fuerza necesaria para dar el paso hacia una vida más saludable y feliz.
Educa sobre los patrones de una relación tóxica
Comparte información relevante sobre comportamientos abusivos y manipuladores, así como los efectos negativos que estos pueden tener en la salud mental y emocional. Ayuda a tu amiga a identificar los signos de una relación perjudicial para que pueda tomar decisiones informadas.
Es importante recordar que cada persona enfrenta este tipo de situaciones de manera única, por lo que es fundamental respetar el proceso y los tiempos de tu amiga. No intentes forzarla a actuar en contra de su voluntad, sino bríndale tu apoyo constante y amor incondicional.
