Juanes, Luis Fonsi, Thalía, Ricky Martin y Maluma tienen algo más que la música en común, y es que detrás de ellos, hay una mentora que ha logrado cultivar el equilibrio mental y físico no solo para darlo todo en el escenario, sino para ser los grandes íconos que soy hoy en día.
Yudy Arias, la tía ‘yogui’ de Maluma, es más que la entrenadora de las estrellas, es la guía que le da voz a una disciplina tan noble, haciéndolo no solo un estilo de vida, sino mostrando que entre sus beneficios hay algo más que un escultural cuerpo, olvidando superficialidades y ayudando a combatir trastornos como la depresión.
Con más de 620 mil seguidores en su cuenta de Instagram @yudyarias y en aumento, encontramos que el secreto para encontrar esa armonía y paz que tanto anhelamos está en una disciplina como el yoga, que crea una unión entre cuerpo, alma y mente.
Aunque su historia con la meditación se remonta tres décadas atrás, todo comienza hace 15 años, cuando acudió a un especialista para pedir ayuda luego de tener a su primer hijo, pues estaba presentando síntomas de depresión, donde se batió entre tomar medicamentos o ejercitarse haciendo yoga.
Luego de mostrarse escéptica sobre esta disciplina, comenzó su travesía de desde hace más de una década no ha parado y que, hoy la trajo con Nueva Mujer, revelando los beneficios ocultos de practicarla y llevando su mensaje a través de las estrellas que se han acercado a ella para convertirla en su coach.
Llevar su mensaje a través de las estrellas ha sido para algo hermoso para Yudy, algo que no se esperaba, pues, surgió como algo espontáneo para ella, revelando que espera que su mensaje sirva para aquellos que también busquen curarse:
La coach de yoga confesó también que las celebridades que han aprendido de ella, olvidan lo superficial para dar paso a un camino espiritual.
Yudy Arias también reveló algunos de los beneficios que trae practicar yoga, definiéndolo como una bendición y una verdadera medicina, un cambio 360º que no solo repercute en lo físico, también en el plano mental y astral.
A esto se le suman todos los beneficios que promueven la salud mental, como ella combatió la depresión, el yoga tiene bondades para las personas que las practican para sentirse bien consigo mismos, y dejar atrás las superficialidades.
Además, contó que el yoga también repercute en temas de pareja, pues, ayuda a enamorarte más de tu chico, “Nos pone más sexys y como un poquito más hot”.
Por último, la tía yogui de Maluma compartió su consejo para comenzar a tener un estilo de vida saludable
