Aceptémoslo. Diciembre es un mes duro para los que atraviesan dificultades de todos los tipos, por lo que debes apoyarte en ciertas frases para repetirte esta Navidad 2023 de forma constante y sentirte mejor.
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Ya sea porque tienes el corazón roto, lidias con una enfermedad, perdiste a un ser querido, no ha sido tu mejor año económicamente, estás lejos de tu familia... Las fiestas nos sacuden con todo porque elevan la nostalgia y la melancolía por aquello que nos falta.
Lo importante no es quedarnos en ese sentimiento, sino transformarlo en optimismo, para saber que lo mejor está por venir mediante afirmaciones positivas que calman la tristeza y la ansiedad, mientras aumentan el autoestima.
De hecho, Aetna Resources For Living asevera que “con afirmaciones positivas, se accede al subconsciente de una persona y se logra que modifique acciones, comportamientos y actitudes. Son un medio para conectarse con uno mismo e identificar qué se desea: objetivos, sueños y ambiciones”, dejando ver la importancia de un diálogo interno sano.
Frases para repetirte esta Navidad 2023 y elevar el ánimo
“Cuando estoy mal me permito sentir lo que siento, no me juzgo y me trato con respeto”
Es importante que validemos nuestras emociones con compasión y nos permitamos sentirlas para que no nos hagan daño. Déjate fluir para llorar, buscar a un amigo o simplemente pasar el tiempo. Está bien no estar bien.
“Confío en mis capacidades y puedo alcanzar mis objetivos”
A pesar que este 2023 no te hayan salido las cosas bien, te mentalizas y preparas para que el próximo año te acompañará la buena disposición, éxitos y fortuna.
“Soy fuerte y puedo superar todos los retos de mi vida”
Muy similar a la anterior, nos pone a nosotros en el rol protagónico y nos da entusiasmo para sobrellevar esta etapa.
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“Puedo perdonarme a mí mismo y a los demás, entiendo que mi vida no es perfecta”
Aceptar lo que no podemos controlar es una gran fuente de bienestar. Dejamos ir el pasado y no nos anticipamos demasiado por el futuro, fluimos en el presente.
“Merezco tener alegría y plenitud. Mi vida es un regalo”
Agradecimiento. Esa palabra es esencial para ver lo bueno, aún en medio de lo malo, y sabernos merecedores de cosas buenas de cara al futuro. En nuestras manos está conseguirlo.
