Si alguna vez has escuchado a tu pareja hablar mientras duerme en medio de la noche, probablemente haya sucedido que alguna ocasión mencionara a otra persona. Esto puede ser especialmente alarmante si de pronto escuchas el nombre de otra mujer. ¿Estará soñando con alguien más? ¿Tendrá fantasías con esa mujer? ¿Te estará siendo infiel? SOn preguhntas inevitables que pueden invadir tu cabeza pero aquí te decimos qué hay detrás de esto.
¿Por qué algunas personas hablan mientras duermen?
Lo primero es entender por qué tu pareja habla mientras duerme. Según la Sleep Foundation es conocido como somniloquia, un tipo de parasomnia, es decir, una interrupción anormal del sueño como puede ser caminar durmiendo, hablar durmiendo, padecer de pesadillas, apnea del sueño (ronquidos) o hasta convulsiones nocturnas.
Esto puede ocurrir en todos los estados y etapas del sueño, incluidos los movimientos oculares rápidos (REM) y el sueño no REM, con episodios que van desde el habla aislada hasta conversaciones completas sin recordar, según la Canadian Medical Association Journal. Los estudios han encontrado que hasta el 66% de las personas han experimentado episodios de hablar dormido, lo que la convierte en una de las parasomnias más comunes.
Generalmente no se considera un problema médico. Las charlas nocturnas puede ser inofensivas y normalmente no suceden durante más de 30 segundos por episodio, pero algunas personas hablan dormidas muchas veces durante la noche.
Lo que más asusta es que sucede de forma espontánea y a veces las voces y el lenguaje que utiliza una persona mientras habla dormida pueden ser diferentes de sus hábitos de habla típicos e incluso pueden no tener que ver con su día a día. Pueden ser excepcionalmente elocuentes, o las palabras pueden ser murmuradas y difíciles de descifrar.
Hablar dormido puede implicar sonidos simples o discursos largos y complicados. Aunque muchas veces suelen parecer estar hablando solas, también llegan a tener conversaciones con otros.
Razones por las que las personas hablan dormidas
Los investigadores aún no están exactamente seguros de qué hace que alguien hable mientras duerme pero la mayoría de las veces la causa está ligada a la privación del sueño por entornos de sueño perturbados, ya sea porque la habitación es demasiado cálida hasta que entre demasiada luz por la ventana.
El estrés es otro factor que contribuye, lo cual se liga a la privación del sueño. Ciertos medicamentos (ya sean sedantes o estimulantes), la ansiedad o simplemente estar muy cansado a veces pueden desencadenar un episodio de hablar dormido en algunas personas. Según la Clínica Cleveland, la depresión, el alcohol y la fiebre también pueden provocar que se hable dormido.
Entonces, ¿qué significa si tu pareja menciona a otra mujer en sus sueños?
Según estudios publicados en la revista Sleep, el que una persona hable dormida no significa que esté soltando verdades o que esté siendo coherente. Este no es un método confiable para lograr que alguien revele sus sucios secretos como hemos visto en algunas películas y series. Esto es básicamente porque estás en un estado inconsciente simplemente expresando palabras y ruidos.
El que tu pareja mencione a otra persona o el nombre en específico de una mujer, no significa nada. Es importante entender que los sueños son básicamente la forma en que el cerebro clasifica y almacena recuerdos así que podría tratarse hasta de alguna persona que lo atendió en algún establecimiento y simplemente registró nombre.
