Los estereotipos y cánones de belleza no dejan de ser un problema para la salud mental de millones de personas, ya que las constantes comparaciones y aspiraciones terminan afectando el bienestar de muchos. Por eso es crucial enseñarle a tu hija lo a amar y cuidar su cuerpo.
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Vivimos en una época en la que cada vez somos más conscientes sobre la autoaceptación y el amor propio, sin embargo también nos hemos tenido que enfrentar a los problemas que generan las redes sociales.
Las plataformas digitales invaden por completo nuestras vidas y solemos pasar mucho tiempo en estos espacios en los que, comúnmente, las personas muestras fotos y videos con su mejor versión, ángulo y presentación en general.
Además, los filtros, ediciones y efectos, que cambian por completo la apariencia de las personas, empiezan a crear falsas expectativas y así muchos terminan padeciendo desequilibrios mentales como es la depresión.
Este es un problema que afecta a todo tipo de personas, pero son las niñas y adolescentes que pueden verse en una peor situación.
Es por eso que, desde casa y cuando son muy pequeñas, debemos empezar a inculcarles valores que fortalezcan el amor propio y el cuidado sobre sí mismas.
Pero, ¿cómo lograr esto? Aunque puede ser muy complicado en una época como esta, es posible si sigues algunos de los consejos que aquí te dejamos.
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Así le enseñas a tu hija a aceptar y cuidar su cuerpo
Conviértete en un modelo a seguir
Para tu hija, siempre serás un ejemplo, de modo que debes enfocarte en ser uno bueno y esto se logra alineado lo que piensas con lo que haces.
Muéstrale a tu hija cómo te valoras, di cosas positiva sobre ti, no te juzgues frente a ella, evita hablar sobre tu físico.
Enséñale a cuidarse
Muéstrale que es válido consentirse y cuidar su físico, pero siempre que se con responsabilidad y sin ideas obsesivas acerca del físico. Explícale que darse estos gustos son importantes para sentirse bien.
No hables de su cuerpo
Evita hablar sobre lo lindo que es su cuerpo o si aumentó algo de peso, por el contrario refuerza que es una chica lista y con muchas capacidades y talentos.
No critiques el cuerpo de otras personas
No hagas comentarios negativos sobre otras personas, ya que esto le hará pensar que es completamente normal y en algún momento alguien lo hará con ella. Esto afectará su autoestima.
