La aromaterapia es una de las técnicas más antiguas que usa aceites esenciales que provienen de las plantas, cortezas, hierbas y flores y son beneficiosos para la salud física y mental.
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Desde la lavanda hasta la manzanilla, existen diversas técnicas para aplicar la aromaterapia y aliviar enfermedades y malestares del cuerpo y la mente.
Los aceites esenciales suelen utilizarse como complemento de los tratamientos tradicionales gracias a sus notables propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas (antibacterianas y antivirales) y fungicidas.
Expertos las emplean para ayudar en infecciones dermatológicas, tales como los eczemas, la psoriasis, acné o en procesos de cicatrización.
Asimismo, en desequilibrios del sistema inmunitario, infecciones y enfermedades relacionadas, principalmente, con las vías respiratorias.
Alteraciones en el sistema nervioso como la depresión, ansiedad, desequilibrios emocionales o taquicardias.
Recomendaciones
Los médicos aconsejan a sus pacientes esta técnica como complemento a sus tratamientos de medicina tradicional.
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Existen estudios que demuestran las mejoras que produce esta terapia en pacientes con cáncer, pero dejan claro que nunca debe utilizarse como terapia sustitutiva.
Esto se debe a que la aromaterapia ayuda a la disminución de los niveles de estrés y depresión, tan habituales en los pacientes con cáncer u otras enfermedades, ayudando a que mejoren su estado psíquico y su calidad de vida.
Además, influye y potencia el sistema inmunológico, lo cual es clave para la recuperación de los pacientes.
Beneficios de la aromaterapia
Son variados los beneficios de la aromaterapia pero destacan entre ellos:
1.- Alivio del dolor, gracias a sus efectos analgésicos.
2.- Actúa como antihistamínico y potenciador de las defensas.
3.- Reduce el estrés.
4.- Contrarresta la depresión, la ansiedad y el insomnio.
5.- Es un potente estimulante e incluso afrodisíaco.
6.- Ayuda a evitar el envejecimiento de las células, debido a las propiedades antioxidantes de las plantas.
Aceites esenciales para cada dolencia
Existe una gran variedad de aceites esenciales, tantos como plantas hay en la naturaleza.
A continuación te presentamos un listado de estos aceites y para qué deben usarse:
Bergamota: Alivia el estrés, restablece el apetito y alivia la depresión y la ansiedad.
Ciprés: Calma el sistema nervioso y alivia los síntomas de la menopausia, las alergias y el estrés.
Geranio: Alivia los síntomas premenstruales y la depresión, calma el sistema nervioso y levanta el ánimo.
Jengibre: Ayuda a prevenir y aliviar los mareos y las náuseas, estimula al sistema inmunológico contra los resfriados y la gripe, alivia el sistema digestivo y mejora la circulación.
Pomelo: Permite regular las emociones, alivia el estrés y la ira y ayuda a combatir los resfriados y los problemas respiratorios.
Lavanda: Regula la hipertensión arterial, alivia los dolores de cabeza debidos a la tensión o al estrés y alivia picaduras de insectos y quemaduras.
Limón: Reduce el cansancio mental, alivia el estrés, estimula la concentración y mejora la circulación.
Menta: Relaja y calma los músculos del estómago y del tracto gastrointestinal trastornos, problemas respiratorios y tensión nerviosa.
Romero: Alivia los dolores musculares y reumáticas, además de regular la presión arterial baja.
Ylang ylang (Cananga odorata): Es útil en el tratamiento de los problemas sexuales, previene la hiperventilación, calma la ansiedad, ayuda a regular el pulso, y reduce los ataques de pánico y la depresión.
