Tener una relación no es fácil, y menos cuando tu pareja vive en constante estrés, negativismo, y solo atrae malas energías a su vida.
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Esto no solo afecta su vida sino también la tuya, hasta el punto de hacerte aumentar de peso, y está comprobado por la ciencia.
Estudio revela que el estrés de tu pareja puede hacerte aumentar de peso
Un estudio de la Universidad de Michigan examinó a más de dos mil personas casadas que respondieron preguntas sobre la calidad matrimonial, y niveles de estrés.
La investigación reveló que, si tu esposo tiene mucho estrés y es muy negativo, corres más riesgo de engordar, pues el matrimonio influye mucho en la salud.
«El estrés experimentado por las parejas, y no el estrés del individuo, se asoció con un aumento de la circunferencia de la cintura. Este efecto del estrés fue aún más fuerte en particular en las relaciones conyugales”, explicó la autora principal del estudio.
Y es que si tu pareja vive estresado y es negativo ante todo, causará impacto en ti de manera consciente e inconsciente, generándote preocupaciones e incluso ansiedad.
Qué hacer si vives con una persona estresada y negativa
No te dejes llevar
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Lo primero que debes hacer es alejarte de sus malas energías y no te dejes llevar por su actitud de estrés y pesimismo.
Cuando esté en sus momentos más álgidos de estrés trata de darle tu apoyo y hacerle ver las cosas diferentes y de manera positiva, pero nunca dejes que su actitud te afecte.
Actividades de relajación
Lo mejor que puedes hacer es invitar a tu pareja a hacer actividades de relajación como yoga, meditación o taichí.
Así ambos podrán relajarse y verán las cosas de modo diferente, manteniendo una vida equilibrada y sana.
Ver películas
Trata de tomar un momento del día para sentarte junto a tu pareja y disfrutar juntos de alguna película o simplemente ver cualquier programa de televisión.
Así se olvidará de sus problemas y ambos se relajarán y compartirán tiempo de calidad y romántica muy necesario.
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