Si hay algo con lo que puedes contar en el mundo es la inconsistencia. Los desafíos vienen y se convierten en obstáculos, las oportunidades se convierten en triunfos. La única constante eres tú, y cómo lidias con todo el cambio. Esta es una gran razón para encontrar a esa loba, esa fuerza interior capaz de superar cualquier tormenta que está en cada mujer del planeta.
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Los mayores éxitos suelen llegar cuando se usa ese poder interno para aprovechar al máximo los buenos tiempos, y en momentos difíciles son el impulso necesario para poder superar las adversidades.
Toda mujer tiene una loba dentro y es momento que te encuentres con ella
Y al igual que las sentadillas y las flexiones, existen algunos ejercicios mentales para que puedas sacarle provecho a ese poder interior que llevas para convertirte en una mejor mujer: más segura, independiente, feliz y empoderada.
Conócete
La inseguridad es un asesino de fuerza interior. Tu personalidad es la base del poder. Conócela bien para entender quién eres y cómo funcionas mejor. Luego, trabaja en sentirte cómoda en tu propia piel. Cuanto más feliz estés contigo misma, menos daño puede hacerte el mundo exterior y más paz puedes sentir y brindar.
Pasa tiempo en silencio
El mundo es un lugar ruidoso. Las distracciones y las interrupciones pueden destrozar tu concentración, dejándote desconcertada y golpeada. Tómate el tiempo para rejuvenecer. Reserva un día al mes para desconectarte por completo de todo. Eso significa que no hay correo electrónico, música, televisión o personas.
Es un gran momento para conectar con la naturaleza y sentarte con tus pensamientos. La única manera de descubrir tu fuerza interior como mujer es con un enfoque del 100%, según reseña el portal Fearless Soul.
Establece una rutina
Cada gramo de energía desperdiciada drena tu fuerza interna y tienes menos oportunidad de aprovecharla. Controla lo que puedas para concentrar tus esfuerzos y tu capacidad intelectual en las cosas que no puedas.
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Toma un cuaderno. Separa tus tareas diarias en tareas repetitivas y tareas de pensamiento. A continuación, cree procesos y rutinas para las repetitivas. Estarás encantada con el tiempo y el espacio cerebral que acabas de encontrar.
Rodéate de las personas correctas
Pasar el rato con las personas equivocadas puede mantener encerrada a esa loba que llevas dentro. La debilidad interior de esas personas puede drenar tu fuerza, aunque lo veas poco probable.
Construye tu mundo con otras personas que sean fuertes por dentro. Hazte compañía de aquellos que celebran y alimentan la energía positiva y el empoderamiento en tu vida y que te invitan a ser más fuerte.
Obtén el control de tu cuerpo
Es difícil sentirte fuerte por dentro si no estás saludable por fuera. Haz un gran esfuerzo para estar en forma y lucir hermosa. Come bien, haz ejercicio y vístete de una manera que te haga sentir cómoda contigo misma.
Siendo proactiva sobre tu salud puedes usar tu cuerpo para fortalecer tu alma y así alimentar a esa loba, esa mujer fuerte que llevas por dentro. Hazte sentir bien cuando te miras al espejo y empezarás el día con mucho poder.
Mantén las cosas en orden
Cuando no puedes relajarte por la noche, comienzas todos los días de manera débil. Pon tu casa en orden. Si tu relación es mala, arréglala o termínala. Si los niños están fuera de control, trabaja con profesionales para corregir el problema. Asegúrate de vivir en un hogar que te haga sentir feliz y orgullosa, de modo que sea un refugio seguro por el que valga la pena trabajar y luchar.
Conéctate con la fuente de tu energía
Independientemente de tu religión, puedes obtener fortaleza interior conectando con tu fuente espiritual. A través de la oración, la meditación o simplemente el pensamiento profundo puedes centrarte en el universo y entender tu papel en algo más grande y digno. Conecta con el mundo que te rodea y amplifica en gran medida tu fuerza interior.
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