Si deseas desayunar de manera saludable y deliciosa, entonces el smoothie de almendras y fresas es la mejor opción.
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Y es que además de ayudarte a adelgazar, lograr un abdomen plano, y nutrir el cuerpo, te mantendrá con sensación de llenura durante toda la mañana, evitando que piques entre comidas.
Las almendras tienen muchos beneficios para el organismo y lo mejor es que son bajas en carbohidratos y altas en proteínas, acelerando el metabolismo y permitiendo que bajes de peso.
Las fresas son antioxidantes y antiinflamatorio natural, por lo que te permite lograr un abdomen plano, y además, contiene vitaminas B6, ácido fólico y ácido pantoténico.
Smoothie de fresa y almendras para adelgazar
Ingredientes
1 taza de fresas
10 almendras
1 taza de leche vegetal (soya, coco, nueces, ó la de tu preferencia)
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1 cucharada de canela o cocoa sin azúcar
½ taza de avena o amaranto
Modo de preparación
Es muy sencillo de preparar y no te hará perder mucho tiempo, solo debes verter todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta obtener el smoothie y listo.
Si deseas endulzarlo puedes agregar medio plátano maduro.
Lo más recomendable es tomarlo en el desayuno, pero también puedes consumirlo a cualquier hora del día en el que tengas apetito, pues no te hará engordar.
