Uno de los problemas digestivos más comunes es la acidez estomacal, la cual causa incómodos síntomas que van desde la sensación de ardor en la parte alta del esófago hasta la boca.
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Esta condición provoca además inflamación, gases y otras molestias estomacales que pueden empeorar de acuerdo a la alimentación y cuidado.
Aunque no se trata de un problema que se considere grave, sí puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen, sin embargo un buen control de la alimentación puede ayudar mucho a controlar este problema.
Algunos jugos son perfectos para calmar la acidez e incluso evitarla si se padece con frecuencia. Aquí te presentaremos algunas opciones que te ayudarán si la padeces.
Jugos para calmar la acidez estomacal
Papaya y semillas de lino
Esta opción es perfecta gracias a su alto contenido de fibra que ayuda a regular el pH iestomacal. Además, tiene enzimas digestivas y posee propiedades que ayudan actúan como antiinflamatorios.
Ingredientes
Papaya
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Semillas de lino
Agua
Miel
Preparación
En una licuadora agrega los trozos de papaya con semillas de lino, agua y la miel.
Licúa hasta que quede una mezcla homogénea y sirve para tomar.
Manzana, pepino y aloe vera
Esta bebida tiene propiedades laxantes que permiten al organismo desechar lo que no necesita. Además, permite regular la producción de ácidos.
Ingredientes
Manzana
Pepino
Aloe vera
Agua
Miel
Preparación
En una licuadora agrega el cristal del aloe vera con el resto de los ingredientes. Mezcla bien hasta lograr la bebida. Sirve y disfruta.
Agua de patata
Esta bebida contiene propiedades que aliviarán la acidez gracias a su alto contenido a fibra y antioxidantes.
Ayuda a regular el pH y evita el debilitamiento.
Ingredientes
Patata
Agua
Preparación
Debes rallar la patata para exprimir hasta extraer su jugo.
En media taza de agua, añade tres cucharadas del jugo extraído y tómalo.
