Vivimos un momento en donde nos damos cuenta que la salud es primordial y donde fortalecer nuestra sistema inmune es una prioridad dado esta situación viral. El lado positivo es que es tan fácil como sabroso aumentar nuestras defensas con recetas sencillas y nutritivas, como este jugo energético de zanahoria, naranja y cúrcuma.
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Este jugo está repleto de vitamina C de la mano de la naranja, betacaroteno de la zanahoria y las propiedades curativas de la cúrcuma. Todo lo que nuestro sistema inmune necesita, sobre todo ahora en tiempos donde debemos cuidarnos más.
Jugo energético de naranja, zanahoria y cúrcuma
Según reseña la revista 425, la combinación de todos los ingredientes hace que este jugo te aporte una gran dosis energética para comenzar con todo, ideal para aquellos que inician su día con rutinas de ejercicio.
Además, recibes una buena dosis de hidratación del agua de coco, perfecta para este verano tan caluroso.
Ingredientes
1 naranja pequeña
1 zanahoria picada
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½ taza de agua de coco
1½ cucharadita de cúrcuma rallada o ¼ cucharadita de polvo de cúrcuma molida
½ taza de hielo
Simplemente coloca todos los ingredientes, excepto el hielo, en una licuadora y mezcla hasta que estén bien combinados. Después agrega el hielo y continúa mezclando hasta que quede estilo frappé.
