Los licuados quema grasa son populares desde hace mucho tiempo.
Algunas mujeres los usan en una dieta solo de líquidos para obtener resultados más rápidos.
No obstante, no está recomendado, ya que el estómago los digiere en menor tiempo.
Son, por lo tanto, un suplemento.
La ventaja que tienen los licuados es que te permiten experimentar con diferentes ingredientes.
Por ese motivo, es importante elegir alimentos que ayuden a quemar la grasa.
También, saciarán el hambre para evitar los antojos de medio día y al mismo tiempo te cargarán de energía.
A continuación, mostramos cinco licuados con el que verás reducir esa grasa que tanto te molesta.
- Piña y sábila: Tiene propiedades diuréticas que crean una bebida desintoxicante que actúa directamente para eliminar las toxinas.
- Licuado de perejil, limón, apio, espinacas, jengibre y pepino: Es una bebida muy rica en vitamina C, B6, ácido fólico, antioxidantes y fibra, por lo que también es perfecta para combatir el estreñimiento y mejorar la digestión.
- Toronja y nopal: El nopal es uno de los alimentos más conocidos y consumidos para seguir una dieta, gracias a que es rico en antioxidantes y bajo en calorías, mientras que la toronja ayuda quemar la grasa.
- Frutos rojos con yogur: Esta opción te otorga grandes cantidades de antioxidantes que ayudan a purificar tu organismo y al mismo tiempo producen una sensación de saciedad por más tiempo, eliminando el hambre temprana.
- Papaya y avena: Además de ser una carga de energía, gracias a la fibra que brinda, ayuda a desinflamar el vientre y mejora la digestión.
Debes de tener en cuenta utilizar una taza de agua natura o leche vegetal para prepararlos.
La mayoría de los licuados, se recomienda tomarlos por las mañanas, después de hacer ejercicio.
También, si quieres incluir proteínas o sustitutos, eso debes hablarlo previamente con un especialista para que te aconseje.
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