La fiebre o el aumento interno de la temperatura es la principal señal del cuerpo humano para alertarnos que tenemos una infección u otra enfermedad.
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Estas señales se activan cuando el organismo es invadido por virus o bacterias, ocasionando que estos no logren sobrevivir y así curarnos.
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Por lo general, la fiebre no causa daño en los órganos, siempre que no sobrepase el valor de los 40°C (105°F).
Ahora, una manera súper efectiva de bajar la fiebre es consumir bastante líquido y descansar para recuperarte. Considera que si los síntomas de la fiebre persisten es necesario acudir a un médico especialista.
Jugo para combatir la fiebre
Los alimentos probióticos, como el yogur, la piña, la manzana y la soja contienen las llamadas propiedades “buenas” que ayudarán a tu cuerpo y te ayudan a bajar la fiebre. En tu mesa no deben faltar estos alimentos, que además favorecen la digestión.
Ingredientes:
– 1 manzana verde
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– 2 rodajas de piña
– 1 trozo de jengibre
Preparación:
– Primero, corta la piña y la manzana en trozos o cubos medianos.
– Introduce todos los ingredientes a la licuadora, incluyendo el jengibre. Este sí lo puedes agregar entero.
– Añade un vaso mediano de agua y bate hasta que se integren completamente, que quede un líquido homogéneo.
– Ten en cuenta que no hay necesidad de colar, pero si lo deseas lo puedes hacer.
Propiedades de las frutas que alivian la fiebre:
La manzana, por su parte, contiene fibra soluble llamada pectina, la cual actúa como un gel que contribuye a la eliminación de desechos. Es buena fuente de potasio, el cual controla la presión arterial.
La piña contribuye a reducir los síntomas del resfriado debido a su cantidad de vitamina C, también alivia la sinusitis y el catarro. También elimina la retención de líquidos porque actúa como un diurético natural.
Por último, el jengibre ayuda a disminuir los dolores reumáticos. Es eficaz contra la gripe y los resfriados. Mejora el flujo sanguíneo y también es antidepresivo y antienvejecimiento.
