Que alguien en la vida nos haga daño es prácticamente que inevitable. Nos llena decepción, rabia y mucho resentimiento. Pedro pasar la página y dejar todo atrás es muy importante, no para quien nos hirió, sino para nosotros mismos. Te mostramos 4 beneficios de perdonar para la salud
PUBLICIDAD
1.- Baja los niveles de estrés
Cuando sentimos rabia hacia alguna persona solo en pensar en ella o verla hace que nuestro niveles de estrés se vean alterados. Un estudio realizado por investigadores del Hope Center es que reduce las cantidades de cortizol, hormona que se libera como consecuencia del estrés. Por lo tanto la liberación que se siente es uno de los mayores beneficios de perdonar.
2.- Mantiene sano tu corazón
De acuerdo a los últimos estudios realizados las personas que guardan rencor tienen más posibilidad de padecer problemas de corazón que aquellas más empáticas y que se les hace fácil perdonar. Cuando tenemos sentimientos negativos en nuestros ser uno de los órganos que más se ve afectado es el corazón, por eso la paz que causa perdonar a alguien está íntimamente relacionada con la salud de este órgano vital.
3.- Disminuye el dolor
Un estudio realizado por Duke University Medical llegó a la conclusión de que personar disminuye el dolor emocional que padecemos. Pero no todo queda allí. También disminuye dolores corporales producidos por la rabia que sentimos contra alguien ¿Alguna vez te has preguntado a qué se debe ese dolor de espalda? Los sentimientos negativos se convierten en dolores físicos también por eso los beneficios de perdonar son increíbles.
4.- Alarga la vida
Sin estrés, sin dolores físicos ni sentimientos reprimidos los científicos se han encargado de comparar la longevidad de las personas. Y han descubierto que aquellas que guardan más rencor fallecen más rápido mientras que quienes logran pasar la página rápido tienen una vida más larga y felis ¿Tienes a alguien a quien perdonar? ¿Qué estás esperando?
Lee también: 5 lecciones que aprendes cuando cumples los 40 años
