Sobre los cereales se han escrito tantas cosas que hacen dudar si son buenas para las dietas. Por eso te explicamos que tan saludable es comer leche con avena.
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La leche por su parte también trae vitaminas, pero es un mito falso el hecho de que engorde de acuerdo con los especialistas. Claro, todo en exceso aumenta de peso, pero si nos preparamos para la cena un rico plato de leche con avena no engordaremos.
Beneficios
Muchos desayunos como frituras, panes rellenos de diversas carnes son poco recomendamos si queremos bajar de peso. Entre tanto un plato de leche con avena es ideal para comenzar una dieta saludable.
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