La pimienta negra es una de las especias más usadas en el mundo. Es utilizada para condimentar todo tipo de alimentos y tiene múltiples beneficios para la salud.
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Es rica en minerales antioxidantes. Entre sus beneficios se encuentran que puede ayudar a calmar la inflamación, alivia el resfriado y la gripe.
Además, es bueno para facilitar la digestión y también ayuda a perder peso.
Una digestión saludable es clave para perder peso. Este tipo de alimentos puede metabolizar la comida más rápido debido al efecto termogénico.
Cuanto mayor sea el efecto termogénico, mayor será la velocidad de su cuerpo para quemar calorías.
La pimienta negra contiene piperina, que es un compuesto que mejora la digestión y el rendimiento metabólico, reduciendo así la acumulación de grasa en nuestro cuerpo.
Cómo hacer té de pimienta negra:
- Hervir 2 tazas de agua en una sartén.
- Agrega 1 cucharadita de pimienta negra recién molida, 1 cucharadita de jugo de limón y 1 cucharadita de jengibre recién picado al agua.
- Deja reposar durante unos cinco minutos.
- Cuela el té en tazas. Beber caliente.
Esta bebida debe tomarse sin exceder las dos semanas continuas. Además, es necesario llevar una alimentación y estilo de vida saludable.
