Escuchar melodías nos relaja, nos hace poner alegres, melancólicos, nos trasporta al pasado y nos llena de energía. Por eso el uso de ritmos para el beneficio cognitivo está dando mucho de qué hablar. Conoce cuáles son los efectos de la musicoterapia en tu cerebro.
Hay quienes no pueden concentrarse escuchando música, mientras que vemos a los adolescentes de hoy en día con los auriculares puestos para realizar todo tipo de tareas ¿Estimula o desestimula la música la concentración?
La realidad es que la musicoterapia emplea temas instrumentales para realizar algo que requiera esfuerzo mental. De acuerdo a nuestro estado cognitivo una u otros tipo de música puede ayudarnos a concentrarnos mejor.
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Relaja la respiración y reduce la ansiedad
La musicoterapia puede causar efectos en nuestro cerebro. Estos pueden ayudarnos a desconectarnos del estrés cotidiano y llevarnos a otros estados de consciencia más relajados. Esto relaja y baja el ritmo respiratorio. Es preferible usar música que no sean predecibles para evitar estar en alerta y que nuestro sistema cardíaco se adapte a ella.
Cada vez más se están viendo los efectos de la músicoterapia y esto está siendo documentado por especialistas. Actualmente existen incluso grupos que se reúnen para practicarla y expertos en saber cuál música colocar para los efectos requeridos por el paciente. Date una oportunidad de mejorar tus estados emocionales a través de la magia de la música.
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