Si te estas preparando para un evento importante donde quieres lucir una figura de impacto, entonces puede acompañar la rutina de ejercicios y la sana alimentación con bebidas naturales que te ayuden a controlar el apetito.
Es por eso que en esta oportunidad de te presentamos la receta de un jugo rojo de arándonos y piña perfecta para bajar de peso y lucir el cuerpo que tanto deseas.
Este jugo rojo te ayudará a bajar hasta 5 kilos en 20 días. Pero debes recordar que la realización de ejercicios y una dieta balanceada también son claves para el logro del objetivo. Te dejamos la receta.
Ingredientes:
1 taza de arándanos
2 rebanadas de piña
½ vaso de agua
Modo de preparación
Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta lograr que se integren. El resultado de este licuado debes servirlo en un vaso y tomarlo como sustituto de la cena por 20 días continuos.
Beneficios de los ingredientes del jugo
Arándanos
Es una fruta antioxidante, ayuda al crecimiento del cabello, es antiinflamatorio, ayuda a reducir la grasa pues contiene gran cantidad de fibra y un bajo poder calórico, también, es perfecto para bajar la presión arterial. Genera efecto saciante por su cantidad de fibra, permitiendo así manejar la ansiedad y controlar las cantidades de comida que consumes a diario.
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