En estos momentos donde el Covid-19 está afectando la salud de muchas personas, es importante fortalecer las defensas.
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Evitar el virus y mejorar nuestro sistema inmune es clave para la batalla contra esta enfermedad.
Existe un jugo verde de piña y manzana que protegerá tu organismo, subirá tus defensas y te mantendrá saludable.
La piña posee antioxidantes, vitaminas A, C, potasio, fibra, calcio, ácido fólico y minerales que mantienen al sistema inmune.
La manzana también contiene vitaminas y minerales, y además te ayuda a mantener en forma y adelgazar, pues tiene pocas calorías.
La espinaca también posee minerales, fibras y fitonutrientes con propiedades antioxidantes que protegen tu organismo.
Lo mejor es que contienen pocas calorías y son una fuente de fibra que te ayudará al sistema digestivo.
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Jugo de espinacas para subir las defensas
Ingredientes
Una taza de piña
Medio pepino
Media manzana
Dos hojas de espinaca
Un vaso de agua
Modo de preparación
Solo debes cortar las frutas y verduras, y ponerlas en la licuadora hasta que obtengas el jugo.
Consume esta poderosa bebida cada dos días antes del desayuno.
Verás cómo te sentirás con más energías y estarás más saludable que nunca.
