Son muchos los factores que intervienen a la hora de bajar de peso. Es importante tener una dieta saludable y una rutina de ejercicios que favorezcan esa pérdida de kilitos que te atormenta. Pero también existen alimentos específicos que consumidos de una manera particular puede ayudarte a lograr la meta de un mejor peso.
Cada vez son más las personas que utilizan los jugos para lograr el cuerpo esbelto que desean. Por lo que en esta oportunidad te presentamos 6 beneficios que obtiene el organismo al consumir pepino.
El pepino, aporta una frescura inigualable por su gran contenido en agua, pero también está lleno de beneficios nutricionales y medicinales.
El consumo en ayuno de jugo de pepino es uno de los mejores aliados para bajar de peso, hidratar y nutrir al organismo.
Estos son los principales beneficios del jugo de pepino:
Hidrata de manera natural
Hidrata al organismo y aporta bajas calorías. Es una bebida refrescante recomendada para aquellas personas que les cuesta trabajo consumir agua a lo largo del día.
Contribuye en la pérdida de peso
El pepino tiene alto contenido en agua y es bajísimo en aporte en calorías. Esto se complementa con su alto contenido en potasio, que ayuda a que el organismo elimine los líquidos retenidos y se desinflame, sus grandiosas propiedades diuréticas son únicas.
Laxante natural
Tiene gran poder de mejorar la digestión, esto se debe a su alto contenido en fibra; es por ello que funciona como un laxante suave y natural, que es bueno para combatir el estreñimiento.
Es un gran diurético, promueve la eliminación de toxinas
Tiene gran capacidad diurética, que lo llenan de beneficios para combatir la retención de líquidos, eliminar todo tipo de toxinas y desechos alojados en el organismo. Tiene el peculiar poder de eliminar los excesos de ácido úrico en el organismo.
Rehidrata y embellece la piel
El jugo de pepino es un buen aliado de la belleza de la piel, promueve su hidratación debido a su alto contenido en agua, vitamina E y aceites naturales.
Fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas
Su destacada riqueza en vitaminas A, B, C y E, sumado a su inigualable aporte en minerales como son el hierro, potasio, calcio y magnesio que lo vuelven un excelente aliado para fortalecer el sistema inmune.
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