¿Has sentido ese malestar luego de despertar un domingo después de una noche de fiesta y llegas a la reflexión de que no tomar alcohol puede ser lo mejor? Sigue tu intuición, así lo recomiendan expertos en el tema.
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Tu sueño mejorará, perderás peso, pero hay tres beneficios en los que no estás pensando y una serie de médicos comentó con el portal Bustle sobre ellos y acá te los presentamos:
1. Reducirás el estrés en tu hígado
Solo un mes de sobriedad es suficiente para ayudar a tu hígado a recuperarse de parte del daño causado por la bebida. El doctor George Koob, director del Instituto Nacional sobre abuso de alcohol y alcoholismo en Estados Unidos, dice que un estudio publicado en 2018 encontró que después de un mes de sobriedad, las personas mostraron niveles más bajos de enzimas hepáticas dañinas que cuando comenzó el estudio.
2. Tu sentido de bienestar aumentará
Después de probar la sobriedad, puede que te sientas inesperadamente más satisfecho con la vida, según la investigación. Un estudio de más de 40,000 personas publicado en Canadian Medical Association Journal en 2019 descubrió que las personas que dejaron de beber, particularmente las mujeres, experimentaron una clara mejora en sus sentimientos de bienestar hasta dos años después de haberlo dejado.
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3. Tendrás una increíble vida sexual
La sobriedad puede traer un beneficio inesperado a tu habitación. «Como comentó Shakespeare, el alcohol ‘provoca el deseo, pero le quita la actuación'», dice el doctor Joseph Volpicelli, especialista en adicción. «Muchas personas suponen que beber puede aumentar el deseo sexual y eliminar las inhibiciones, pero el alcohol también puede eliminar la capacidad de tener relaciones sexuales y es una causa importante de la disfunción eréctil». Las personas que han decidido dejar de beber pueden experimentar una mayor libido, un mejor rendimiento y otros beneficios en la cama.
