Una de las constantes búsquedas que tenemos en el día a día es cómo comer de manera más saludable, conseguir todos los nutrientes que necesitamos para la jornada y al mismo tiempo alejarnos de las grasas y azúcar. Entonces, si estás en esa tarea, debes probar este batido de fresa y canela, ideal para balancear nuestro organismo y un muy buen ayudante para bajar de peso.
Batido de fresa y canela
Ingredientes:
-Una banana madura pequeña
-Una taza de fresas congeladas
-6 onzas de yogur griego de vainilla sin grasa
-Media taza de jugo de naranja
-Una cucharada de miel
-Media cucharadita de canela molida
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en el recipiente de la licuadora; cubrir. Licua a velocidad alta hasta que quede suave.
Verter en vasos altos. Decorar con fresas en rodajas, si lo deseas. Se recomienda esta bebida para una merienda a media tarde, justo cuando tu cuerpo necesita más energía para finalizar el día.
Propiedades de la canela
La canela se ha utilizado con propiedades medicinales durante años, según Medical News Today, debido a sus efectos antimicrobianos y antiparasitarios. Actúa como un antiinflamatorio y ayuda a la digestión para ayudar a su cuerpo a procesar mejor los alimentos.
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