Una alternativa saludable, efectiva y deliciosa para bajar de peso es el jugo de hierbabuena y limón. Es muy práctico de preparar y tiene un sabor muy agradable. Lo más recomendado es tomarlo en las mañanas y por las noches.
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Si tomas esta bebida de manera continua verás resultados, claro es importante que el jugo de hierbabuena y limón lo acompañes de una rutina de ejercicios y una dieta saludable y equilibrada.
Te dejamos la receta, anímate a sacar esos kilitos de más de tu cuerpo y a lucir la silueta que tanto deseas.
Ingredientes:
Jugo natural de un limón
Hojas de hierbabuena
Un puñado de Espinacas
Un pepino
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Una pera
Modo de preparación
Una vez limpias todos los ingredientes, pela y corta el pepino y la pera. Por otra parte, exprime el limón y resérvalo.
Lleva todos los ingredientes a la batidora y licúa hasta conseguir una textura homogénea y sin grumos.
Sirve la mezcla en vasos y tómatelo lo antes posible antes de que se oxide y pierda sus propiedades y nutrientes.
Beneficios de los ingredientes que componen el jugo de hierbabuena y limón
El limón es antioxidante y desintoxicante y también ayuda a la eliminación de grasa abdominal.
La espinaca, es rica en vitaminas, nutrientes y antioxidantes. Además, es un poderoso diurético y laxante natural.
El pepino es una de las verduras con menos contenido de calorías. Es alto en agua y tiene gran aporte de fibra por lo que lo convierte en un gran alimento para saciar el cuerpo y reducir la ansiedad. Además, tiene un efecto diurético y depurativo que apoya la desintoxicación del cuerpo para optimizar sus funciones y evitar enfermedades.
El gran aroma que tiene la hierbabuena te ayudará que de forma natural suprimas el hambre y dejes de lados los antojos innecesarios, controlando de la mejor forma el apetito y no consumir calorías innecesarias.
