Reducir la grasa del abdomen no es tarea fácil, además de una buena alimentación y una rutina de ejercicios los batidos naturales pueden ser unos grandes aliados para despedirte de esa fastidiosa grasa que te trae por la calle de la amargura.
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Los batidos se han convertido en parte del día a día de muchas personas hay muy variados y con diferentes finalidades todo depende lo que deseas lograr.
Si en tu caso buscas quemar grasa es importante que sepas escoger bien la fruta y verdura que vas a combinar para alcanzar el efecto.
Te dejamos la receta de dos batidos ideales para decirle chao a la grasa del abdomen:
Batido verde quema grasa
Una mezcla de verduras puede convertirse en el perfecto smoothie quema grasa.
Con este batido estarás aportando a tu organismo una gran cantidad de nutrientes y vitaminas. Entre ellas, podemos destacar las vitaminas C y B que proceden del pepino y las espinacas.
Con este licuado podrás perder grasa abdominal gracias a la gran cantidad de antioxidantes que tiene y pocas calorías. También actúa como depurativo y ayuda a la digestión.
Ingredientes:
½ pepino
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1 limón
1 taza de espinacas
1 manzana
1 cucharilla de jengibre
Modo de preparación
Lava, pelar y cortar los alimentos a trozos. Añade todo en tu licuadora y agrégale el jugo de limón y el jengibre. Licua hasta que consigas una mezcla homogénea.
Batido con espinacas
Las espinacas tienen un alto porcentaje de agua, lo que la convierte en ideal para hidratarse y depurar el organismo. Además, también contiene mucha fibra y antioxidantes que ayudarán a quemar grasa.
Ingredientes:
2 kiwis
2 naranjas
1 taza de espinacas
Agua
Modo de preparación
Cortar las naranjas y los kiwis en trozos, colocarlos en la licuadora y agrega la taza de espinacas.
Luego agrega el medio vaso o un vaso de agua dependiendo lo espeso que te guste. Licua hasta lograr una mezcla homogénea.
Debes consumirlo una vez listo.
