Con la llegada del período menstrual muchas mujeres experimentan cólicos y malestares que puedes aliviar consumiendo infusiones calienticas pues estimula el flujo sanguíneo y ayuda a relajar los músculos.
Te comentamos algunas de las más efectivas:
Jengibre
Ayuda a aliviar el dolor, así como reducir la inflamación y la fatiga.
La infusión
En una taza de agua hirviendo 2 cucharadas de su raíz cortada en rodajas y dejar reposar por 15 minutos. Sentirás el alivio.
Canela
Es un excelente antiinflamatorio.
La infusión
Agrega una ramita en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 5 minutos. Te sentirás menos inflamada y con menos dolores.
Orégano
Disminuye el dolor y la inflamación.
La infusión
Agrega 1 cucharadita en una taza de agua hirviendo y deja reposar por 5 minutos.
