La alimentación es clave para la salud, incluyendo los problemas dermatológicos como el acné. Legumbres, carnes y pescados, frutas y bebidas alcohólicas debían suministrarse con sabiduría para mantener el cuerpo y la mente sana.
Y es que las vitaminas y minerales contenidos en las frutas y verduras son el primer paso para fortalecer el cuerpo y evitar la entrada de agentes que causen situaciones adversas como el acné.
Descubre cuáles son los mejores jugos naturales para combatir el acné sin efectos secundarios ni gastar de más:
Jugo antiacné de pepino y manzana
Ingredientes:
½ pepino
1 manzana verde
3 ramas de perejil
2 limones
Modo de preparación
Quita la concha del pepino y colócalo en la licuadora con la manzana verde, las tres ramas de perejil y dos limones.
La combinación de estos ingredientes permitirá la eliminación de los principales problemas relacionados con el acné. Se recomienda tomar este jugo después del desayuno, tres veces por semana.
Jugo antiacné de zanahoria y manzana
Ingredientes:
1 zanahoria
1 manzana
½ vaso de agua
Modo de preparación
Llevar todo a la licuadora y mezclar hasta formar un líquido homogéneo.
La acción combinada de la Vitamina A en ambos ingredientes reduce la secreción de las glándulas sebáceas en la dermis. Es mejor si se toma por la mañana y en ayunas.
Jugo antiacné de Kiwi tropical
Ingredientes:
3 kiwis
1 taza de arándanos
1 taza de mora
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea. Los tres ingredientes contienen fitoquímicos que poseen propiedades potentes para inhibir la inflamación que causan los productos químicos como los maquillajes.
