El agua de coco, también conocida como jugo de coco, es el líquido que se encuentra dentro de los cocos jóvenes y verdes. El jugo también está fácilmente disponible en botellas y es ampliamente consumido por muchos por los beneficios para la salud que ofrece. La bebida también sirve como una poderosa bebida deportiva que proporciona un impulso instantáneo de energía.
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Agua de coco para adelgazar
Si está tratando de arrojar esos kilos de más, consume agua de coco en lugar de consumir otros jugos de frutas, ya que el agua de coco tiene más minerales en comparación con cualquier otro jugo de frutas. Los estudios incluso han demostrado que los jugos de frutas pueden tener azúcar agregada u oculta.
El agua de coco no solo es baja en calorías, sino que también tiene menos azúcar en comparación con la mayoría de los otros jugos de frutas.
El mejor momento para tomar agua de coco para bajar de peso
A diferencia de muchas otras bebidas, no hay un momento específico para tomar agua de coco. Uno puede consumirlo durante el día o incluso por la noche, pero consumirlo durante ciertos momentos del día definitivamente te ayudará a obtener más beneficios.
El consumo de agua de coco con el estómago vacío temprano en la mañana puede ayudarte no de una sino de muchas maneras. Contiene ácido láurico que ayuda a aumentar tu inmunidad, acelerando tu metabolismo y promoviendo la pérdida de peso.
