Muchas dietas incluyen apio para bajar de peso rápido, esto, porque tiene grandes beneficios para la salud, además de resultar efectivo para adelgazar debido a sus propiedades laxantes y diuréticas.
El apio es un alimento bajo en calorías, rico en vitaminas K y B, minerales como el calcio y el potasio, además de aportar fibra. Todas estas propiedades son ideales para quitarse los kilos de más.
Tomar zumo de apio para bajar de peso es efectivo por estos aportes nutricionale; sin embargo, es crucial que cuando decidas utilizarlo tu hidratación incremente para no provocar consecuencias por el efecto diurético.
Si utilizas el apio como método para bajar de peso y lo acompañas con una buena rutina de ejercicio, los resultados serán impresionantes, ya que sus propiedades ayudarán a que tu musculatura se desarrolle mejor.
Mira la lista de beneficios de beneficios del apio para bajar de peso rápido:
- Diurético
- Rico en vitaminas y minerales
- Ligeramente sedante
- Digestivo y carminativo
- Laxante y rico en fibra
- Reduce los niveles de glucosa en sangre y ayuda en diabetes
- Ayuda al buen funcionamiento del hígado y los riñones
- Su consumo ayuda a prevenir y erradicar infecciones por virus y bacterias
- Mejora las defensas
