Quizá el fin de semana fue muy social, la combinación de bebida y comida alta en calorías se adueñaron de tu vida y es hora de ponerle reparo a los excesos con el inicio de una nueva semana y los jugos naturales son tu mejor opción.
Te presentamos dos opciones de jugos detox, cuyo mix de alimentos te pueden ayudar a eliminar toxinas de tu cuerpo, que son resultado de una mala alimentación, el abuso de alcohol, tabaco o estrés, entre otras razones.
Ambos jugos te ayudarán a limpiar tu organismo, aportarte nutrientes y vitaminas.
Toma nota y escoge el que más te gusta:
Jugo para la digestión
Ingredientes
1 tallo de apio.
Zumo de 1 limón.
2 rodajas de piña.
2 zanahorias peladas y partidas por la mitad longitudinalmente.
1 manzana.
Preparación
Debes licuar todos los ingredientes, al tener una mezcla homogénea agregar el zumo de limón.
Este jugo es beneficioso para el organismo porque contiene fibra, que promueve la digestión y facilita las evacuaciones. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, luego de desayunar.
Jugo de hierbas
Ingredientes
2 tomates grandes.
1 pepino.
2 cucharadas de cilantro.
2 cucharadas de perejil.
1 cucharada de romero.
1 cucharada de albahaca.
3 dientes de ajo.
¼ de cucharadita de pimienta de cayena.
Preparación
Todos los ingredientes van a la licuadora, hasta que se forme un jugo uniforme. Una vez lista la mezcla espolvorea la pimienta de cayena y listo a tomarlo y disfrutar de sus propiedades.
Este es un jugo excelente para limpiar el organismo y llenarlo de vitaminas y minerales. Es una buena opción para la merienda de mitad de mañana.
