Lograr un abdomen plano no es cosa fácil, pero es posible reducir tu cintura sin hacer dieta ni ir al gimnasio.
PUBLICIDAD
Para ello existen algunos trucos que hoy te daremos a conocer:
Usa ropa interior a la cintura
Este tipo de ropa a la cintura, sobre el ombligo, donde comienza la curva de la cintura, te ayudará a reducir algunos centímetros de ella.
Usa cinturones medianos
Usar cinturones muy apretados solo hará que tus kilos de más se marquen y aumenten, por eso debes optar por aquellos de tamaño mediano.
Si usas el cinturón adecuado, reducirás tu abdomen visualmente y poco a poco irás marcando las curvas de esa área.
Usa faja de licra
Las fajas de licra, que tienen forma de panty son las más adecuadas para lograr un abdomen plano, pues van amoldando la silueta poco a poco.
Consume jugos saludables
No todo se trata de la ropa, también es importante que consumas jugos saludables como zanahoria con piña, limonada con betabel, jengibre con piña, pues te dan una sensación de llenura y evitan que consumas alimentos entre el desayuno, almuerzo y cena.
Duerme muy bien
Aunque no lo parezca, dormir bien es un requisito fundamental que debes cumplir si quieres lograr un abdomen plano, ya que no descansar bien te provoca más hambre.
