Si te has propuesto adelgazar, lo más recomendable es hacerlo de manera natural y por supuesto, acompañado de ejercicio y una buena alimentación.
Considerando que ofrece diferente tipo de alimentos con los cuales se pueden ayudar a bajar de peso y al mismo tiempo mantener una buena salud. En esta oportunidad te recomendamos el limón.
Esta fruta cítrica es antiséptica, purificante y además es un excelente diurético, es ideal incluirlo en un plan de alimentación para bajar de peso.
En esta oportunidad te presentamos 2 recetas a base de limón para adelgazar disfrútalos y ve resultados favorecedores en tu cuerpo.
Batido de limón y piña
Ingredientes
Zumo de 3 limones
1 rodaja de piña.
1 cucharadita de miel
1 tazón de agua.
Preparación
Limpia los limones con agua fría y exprímelos hasta obtener todo su zumo. Pasa posteriormente por añadir la cucharadita de miel y el agua al zumo de limón. Sirve la mezcla en vasos y disfruta de este fantástico batido.
Batido de melón con limón
Ingredientes
Medio melón pelado y sin semillas
El zumo de medio limón
3 cucharadas de vainilla en grano o helado de vainilla bajo en grasas
3 cucharadas de sorbete de limón bajo en azúcar
Preparación
Llevar a la licuadora el melón en trozos y el jugo de limón recién exprimido. Realiza el proceso por varios minutos.
Luego añadir el helado o la vainilla en grano junto al sorbete de limón. De nuevo volvemos a mezclar bien. Luego sirve y disfruta de su máximo sabor.
