Las frutas son imprescindibles cuando deseas tener buenos hábitos alimenticios. Además son una buena opción para añadir a tu dieta balanceada. Si estás buscando alternativas saludables para bajar de peso, te presentamos este jugo de parchita.
La parchita es una fruta es baja en calorías, es ideal para depurar el organismo y contrarrestar la ansiedad. Tiene un alto potencial para eliminar esos kilos de más.
El Jugo de parchita ayuda a adelgazar porque:
Contiene fibra
Por su alto contenido en fibra favorece a un mejor funcionamiento de los intestinos y depura el cuerpo, además logra saciar rápidamente.
Ayuda a combatir el colesterol y reducir peso
Esta fruta es rica en fitoesteroles, elementos que contribuyen a la reducción de colesterol de forma natural.
Al combinar el consumo de jugo de parchita con ejercicios reduce el peso sin efectos negativos en la salud.
Receta de Jugo de parchita
Ingredientes:
Un parchita grande
Dos vasos de agua fría
Miel de abejas al gusto
Preparación
Corta la fruta por la mitad, despúlpala, licua con el agua y luego tamízala y endulza con miel a tu gusto.
Otra opción
Jugo de parchita con melón
Ingredientes:
La mitad de un melón
Dos parchitas
Agua
El melón es un excelente depurativo y combinado con parchita te ayudará a bajar de peso.
