Para adelgazar rápidamente no es necesario que te someta a una drástica dieta que no proporcione los nutrientes necesarios para que tu organismo funcione óptimamente. Con un jugo de melón y jengibre podrás perder peso rápidamente sin dejar de lado toda la energía que requieres.
El jengibre tiene propiedades antioxidantes y, además, es diurético al igual que el melón, por lo que perderás ese líquido innecesario que a veces queda retenido en tu cuerpo.
Además de ser deliciosa, el melón es una fruta con alto porcentaje de agua. Es rica en potasio, contiene vitaminas A, E, B y C. Mejora el estreñimiento gracias a su alto contenido de fibra y alivia la acidez estomacal.
Pasos para prepara un jugo de melón con jengibre
Ingredientes:
Melón picado en cuadritos sin piel
Ralladura de jengibre fresco
Cubitos de hielo
Preparación:
Agrega todos los ingredientes en la licuadora y mezcla durante unos minutos. Sirve y puedes agregar un poco de azúcar o algún endulzante dietético.
Para darle más sabor puedes agregar unas hojitas de menta.
Si tomas esta bebida todos los días en ayunas notarás cambios rápidamente. Dos semanas bastarán para que veas los efectos y si eres persistente, puedes lograr mucho más.
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