La guayaba es rica en nutrientes pero son solo su pulpa y sus semillas: también las hojas de esta planta, con las que puedes hacer un rico y medicinal té de guayaba.
El té de guayaba es una bebida medicinal que se produce al remojar las hojas de la planta de guayaba en agua caliente o tibia. Estas hojas contienen nutrientes y antioxidantes como la quercetina y otros flavonoides, explicó el portal Organic Facts.
Beneficios del té de hoja de guayaba para bajar de peso
Ayuda a perder peso.
Mejora la salud del corazón.
Controla la diabetes.
Cuida tu piel.
Estimula la salud del cerebro.
Previene la diarrea.
Es un aliado para bajar de peso ya que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, así mismo, su alta cantidad de nutrientes como la vitamina A, vitamina C, calcio, con dosis más bajas de hierro y magnesio, activa el metabolismo, promoviendo la pérdida de peso.
Cómo preparar el té de guayaba
En una olla agrega cuatro tazas de agua a hervir.
Agrega un puñado de hojas de guayaba.
Si son hojas frescas, deja reposar durante 15 minutos; las bolsas de té solo requieren 4-5 minutos.
Cuela las hojas de la mezcla y sirve caliente.
Puedes agregar miel, canela o limón para darle sabor, según lo desees.
