La piel es la barrera más importante que tiene nuestro organismo. Se encarga de protegernos de los agentes externos que nos rodean y además nos provee de uno de los sentidos, el tacto.
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Como ves su papel es tan importante que se debe cuidar, nutrir e hidratar a diario. Si por alguna casualidad sientes la piel incómoda, áspera y muy sensible quizá tengas la piel seca. Además de las diferentes opciones comerciales que existen para combatir la piel seca, te presentamos este jugo con durazno y yogurt, ideal para hidratar tu piel y decirle adiós a la piel seca.
Ingredientes
3 Duraznos grandes
1/2 Taza de yogurt natural
-2 Naranjas.
Cubos de hielo
– 1/2 Taza de leche
Preparación
Lava las frutas a la perfección, para después deshuesar los duraznos y exprimir las naranjas.
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Colocar la leche, el yogurt y el jugo de naranja en la licuadora e iniciar a procesar hasta que queden integrados.
Agregar los duraznos, cubos de hielo y procesar rápidamente, servir y decorar a gusto.
La efectividad de la bebida se debe a que el durazno es una fruta que, entre otras cosas, hidrata y rejuvenece la piel porque posee elevadas cantidades de calcio y vitaminas como la A, B1, B2 y C. Además, contiene magnesio que contribuye a prevenir los estados de cansancio, ansiedad y estrés.
