Las bebidas para desintoxicar el cuerpo han ganado gran popularidad en los últimos años, y aunque existen varios productos en el mercado que prometen hacerte llegar a tu meta rápidamente, los jugos naturales para bajar de peso han sido los preferidos por las mujeres durante años, ya que además de ser deliciosos aportan una gran cantidad de nutrientes sin tener que consumir muchas frutas y vegetales.
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Cabe resaltar que estos jugos no reemplazan el consumo de alimentos, sin embargo son muy útiles para las personas que no disfrutan de incluir frutas y vegetales en su dieta.
Jugos naturales para bajar de peso
Para realizar todos los jugos se debe exprimir las frutas y vegetales a mano o contar con la ayuda de un exprimidor eléctrico. Primero se lavan los ingredientes y se dejan secar, se pela y corta la fruta y vegetales y posteriormente se exprimen.
Jugo verde
Este es uno de los jugos más populares ya que aporta nutrientes a través de un balance entre frutas y vegetales, para prepararlo solo necesitas:
2 manzanas verdes
3 tallos de apio
1 pepino
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3 hojas de kale
1/2 limón pelado
Una hoja de menta
Jugo tropical de zanahoria y manzana
Este jugo contiene grandes cantidades de vitainas A, B, y K, además de minerales y antioxidantes, para prepararlo se necesita.
1 manzana partida en cuatro
1/4 de piña en lata
2 zanahorias
2 piezas de gengibre fresco
Jugo verde para las alergias
Este jugo no solo sirve para desintoxicar tu cuerpo sino que además puede ser muy útil si se sufre de alergias, esto es lo que necesitas:
1 pepino
1 taza de jugo de piña
1 limón
1 taza de uvas sin semilla
1/2 taza de cilantro
1 manzana
Jugo de naranja con manzana
Esta mezcla es cremosa y deliciosa, tanto que incluso puede congelarse para hacer paletas de hielo, solo necesitas:
1 manzana partida a la mitad
3 tallos de apio
1 naranja pelada
1 pera partida a la mitad
Jugo de zanahoria y manzana
Este es un jugo simple y fácil de hacer pues lleva solo 3 ingredientes.
1 manzana partida a la mitad
3 zanahorias partidas
4 tallos de apio
