Cuando tenemos algunos kilos de más, buscamos perder peso de manera milagrosa y sin mucho esfuerzo. Lamentablemente, las cosas no son así de fáciles pero hay maneras de acelerar ese proceso, como esta bebida de café y linaza recomendada por varios especialistas.
Te ayudará a eliminar uno cinco kilos en una semana, tomándola todas las mañanas cuando estés en ayunas.
¿Qué ingredientes necesitas?
• 1 cucharadita de café instantáneo
• 1 cucharadita de linaza molida
• Media cucharadita de chocolate negro rallado sin azúcar
• 1 taza de agua caliente para beber
Preparación:
1. Pon 1 cucharadita de café en una taza y agrega agua caliente.
2. Revuelve bien y agregua la linaza molida.
3. Revuelve bien y cúbrelo con chocolate negro sin azúcar rallado.
Beneficios de estos componentes
Acorde al sitio especializado en nutrición Stylecraze, el café contiene cafeína, y un estudio reciente muestra que la cafeína puede inducir la pérdida de peso.
Las semillas de linaza ayudan a perder peso al disminuir la resistencia a la insulina y la inflamación. El chocolate oscuro puede aumentar la saciedad y prevenir la síntesis, la digestión y la absorción de ácidos grasos. Por lo tanto, puedes comer chocolate negro en lugar de chocolate con leche para perder peso.
