La piña es una fruta que siempre ha sido utilizada por los nutricionistas en la dieta de una persona que busca perder peso. Aprende a prepararla asada con canela, un platillo delicioso, fácil y muy ligero.
Para hacerlo necesitarás:
– 8 rodajas gruesas de piña
– Una cucharada de canela en polvo
– Un clavo de olor
Método de preparación:
Coloque las rodajas de piña en una forma rectangular. En un recipiente, mezcle la canela y el clavo y esparza sobre las rodajas de la fruta.
Lleva las rodajas de piña al horno precalentado a 180 grados aproximadamente durante 10 minutos, o hasta que estén doradas.
Sirve en un recipiente y puedes comerlo como postre o una merienda ideal para media tarde. Puedes incluso llevarlo hasta tu sitio de trabajo y compartir con tus compañeras, en vez de consumir golosinas.
Algunos beneficios que presenta la piña:
– Por contener celulosa, ayuda en el buen funcionamiento intestinal.
– Acelera la cicatrización de los tejidos.
– Disminuye la presión arterial.
– Ayuda en el tratamiento de piedras en los riñones.
– Fortalece el sistema inmunológico.
Es una fruta recomendada para perder peso porque tiene excelentes propiedades diuréticas y ayuda a una óptima digestión. Contiene hierro y vitaminas A, B y C.
