La fisiculturista puertorriqueña y exparticipante de Exatlón , Yarishna Ayala, reveló los ejercicios que rutina como parte de su preparación para los circuitos del programa deportivo.
Según la experta en fitness, una rutina de ejercicios pliométricos y correr fueron claves para desarrollar mayor resistencia física a lo largo de su participación en Exatlón.
‘’Soy una persona que me gusta hacer pliométricos, así que no fue tan difícil cambiar las pesas por un tiempo y entrenar con mi propio cuerpo’’, dijo en entrevista con este medio.
En su diaro no faltaron las sentadillas, abdominales, lunges y running, antes de enfrentarse a las otras concursantes.
‘’Eso eran los más que hacía y también ejercicios de alto impacto para tener resistencia’’, añadió.
Ayala, quien se dio a conocer en las redes sociales por sus vídeos de ejercicios, tiene entre sus planes futuros ejercer como entrenadora y abrir su propio establecimiento de comida saludable.
