La alimentación, los ejercicios y hábitos son más que importantes, pero siempre hay cartas bajo la manga para bajar de peso. El reto de dejar esos kilitos de más pueden lograrse por medio de bebidas desintoxicantes.
Comienza a decirle adiós a la grasa abdominal con estos tres «mágicos» jugos que te ayudarán a depurar tu organismo. Te presentamos los ingredientes que necesitas y el modo de prepararlos. Así que ¡manos a la obra!
Jugo de naranja, limón y lechuga
Las frutas cítricas son efectivas a la hora de perder peso. Al combinarlos con la lechuga se logra una excelente bebida para desintoxicar y eliminar la grasa acumulada.
Ingredientes
Un limón
Una naranja
6 hojas de lechuga
Medio vaso de agua
Licuar todos los ingredientes. Luego colar y beber. Disfrútalo todos los días y, ojo, sin azúcar.
Jugo de piña, pepino y apio
La absorción de nutrientes es tarea cumplida para el apio. Además ayudará en la digestión en combinación con la piña, que contiene agua y fibra. Esta bebida te aportará zinc, vitaminas, magnesio y hierro.
Ingredientes:
Agua (100 ml)
Medio pepino, sin cáscara ni semillas
Una manzana verde
Media taza de piña en trozos
Una cucharadita de jengibre rallado
Una cucharada de chía
Dos cucharadas de apio partido
Licuar los ingredientes hasta lograr la consistencia líquida. Mejor tomarlo en ayunas.
Jugo de repollo, remolacha y jengibre
Con estos tres aliados vas a acelerar tu metabolismo. Esto permitirá eliminar las toxinas de tu cuerpo y evitará que aumentes de peso.
Ingredientes:
Dos hojas de repollo
Una cucharada de hojas de menta
Una manzana verde pequeña, una remolacha
Medio pepino sin cáscara
Una cucharadita de jengibre rallado
Un vaso de agua
Licuar todos los ingredientes. Luego colar y beber. Recuerda tomarlo preferiblemente en ayunas y sin ningún tipo de endulzante.
