Lo contrario de un buen amor es el apego. Y el apego también se manifiesta cuando no nos encontramos a gusto en un vínculo, sabemos que hemos de ponerle punto final y no lo hacemos. Estiramos y estiramos la decisión hasta que el final en lugar de ser armonioso se transforma en conflictivo y amargo. Sí, es posible decir adiós sin tantos costos emocionales. La clave es reconocer el momento justo para cerrar el ciclo.
¿Continúas con él o con ella por costumbre o comodidad?
Seguir en una pareja solo porque no ofrece riesgos no parece brindar demasiadas oportunidades de crecimiento personal. También coartas la evolución del otro, condenándolo – y condenándote – a una relación poco nutritiva.
¿Tienes temor a la soledad?
Muchas personas no se sienten preparadas para estar a solas. Si es tu caso, quizás sea hora de que comiences a trabajar más en ti mismo. Quien goza de su propia compañía, difícilmente vea a la soledad como a un fantasma. Para estar en buen amor, hay que saber estar en buen amor con uno mismo.
¿Sientes que se perdió el respeto?
Eso sí que es grave. Si hay signos de maltrato físico o verbal, si él o ella no te presta atención, si te descalifica, si sientes que la relación se ha impregnado de toxicidad, es hora de despedirse antes que la cosa pase a mayores. Si existe violencia física, no hay dilación posible. Termina hoy y para siempre con el vínculo, haz la denuncia pertinente y no vuelvas a establecer contacto.
¿Padeces insatisfacción permanente?
Puede que no sepas agradecer todas las cosas buenas que se te presentan: la salud, el trabajo, los amigos… Trata de determinar si el estado de “medio vaso vacío”, el sentir que nada es suficiente, es algo de tu estructura de personalidad o es imputable a tu vida sentimental. Puede que estés atravesando una crisis personal que tiña todos los aspectos y lo estés proyectando en tu pareja. Por el contrario, si sientes que tu compañero no es importante para tu crecimiento personal, si crees que hace poco por vuestra construcción, si no te gusta como es y no rescatas ningún aspecto positivo en la relación, es hora de que te preguntes porqué sigues en ella. Siempre podemos irnos de los lugares que nos dañan.
¿El futuro parece amenazador?
Las excusas por las que nos perpetuamos en vínculos poco satisfactorios son de toda índole: desde lo económico, pasando por el bienestar de los hijos hasta la errónea creencia de que no volveremos a enamorarnos nunca más. ¿Sabías que el miedo es lo opuesto al amor? Si te animas a soltar lo que no te nutre, estarás generando espacio para que el Universo te sorprenda con nuevas posibilidades. Y, a la vez, dando a tu pareja la libertad de construir un buen amor por su lado.
Si sientes que solo no puedes y no te alcanza con conversar con alguien que te quiera bien, puedes pedir ayuda profesional. Nunca converses estos temas “en caliente”: evita lastimar a tu compañero cuando estás en plena confusión. Busca instancias de diálogo amorosas que los ayuden a esclarecer si van hacia la reconstrucción o a comenzar por nuevos caminos.
