A menudo cuando hacemos ejercicio nos olvidamos de las piernas, pero debemos trabajarlas y fortalecerlas por las siguientes razones:
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- Tonificar músculos
- Armonizar el cuerpo con piernas proporcionadas
- Las piernas son la parte pfundamental de muchos ejercicios
- Unas piernas fuertes son la base de un cuerpo fuerte
En el siguiente video podrás ver una rutina efectiva, por parte de Carlos Silva entrenador de Energy Fitness, para tonificar tus piernas:
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