Muchas mujeres eliminan los lácteos de su dieta, y sobre todo, los que parecen cremosos como el griego, pero según las modelos más cotizadas del mundo, esto es un error clave.
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El yogur griego en su versión sin grasa, es un infaltable en la dieta de los ángeles de Victoria’s Secret, y la razón, es muy lógica. Este alimento tiene altas cantidades de proteínas y además, es muy bien saciador del apetito.
Según contó a Vigue el doctor Colbert, a quien han recurrido todas, o casi todas las modelos de la firma de lencería, este alimento está en la categoría de los Super Beauty Foods, y que el favorito de las modelos es el de marca Siggi’s.
Pero, ¿qué lo hace un alimento tan espectacular para mantener la línea?
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– El yogurt griego contiene 10 gramos de proteína por cada 100 gramos (aproximadamente mitad de una taza). Es decir, el doble de un yogur de elaboración común.
– Tiene menos cantidad de azúcar porque se filtra para eliminar el suero de la leche.
– Al haber sido filtrado para eliminar el suero de la leche tiene menos cantidad de azúcar.
– Contribuye a la apariencia del vientre plano porque tiene menos lactosa y evita la hinchazón estomacal.
